2009年04月30日

第10回前橋シティマラソン その4

今回は、ポラールの心拍計+距離計「RS200sd」を付けて走りました。上り坂で6分/km、向かい風で5分40秒/km、追い風で5分10秒/kmというペース。心拍数は150程度から、後半160くらい。最後のスパートは170に達してました。「220−年齢」が最大心拍数なので、私の場合は175.レース中は最大心拍数の85〜90%で走っていたことになります。股関節に違和感があったくらいで、心臓の苦しさはあまり無く走りきることが出来ました。もう少しペースを上げたいけど、今のままだとオーバーペースになりそうです。
ハーフマラソン(21.0975km)なのですが、ポラールの距離計は20.75kmを示していました。GPS方式ではないので誤差が出るのは仕方が無いかなと思います。あくまでも心拍計として使うのがメインでしょう。



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posted by たっき at 10:02 | Comment(0) | TrackBack(0) |  ・前橋シティマラソン