2009年07月01日

筋肉痛は無いけれど寝坊

昨日は雨の合間に10km走ってきました。今朝は予定より1時間も遅く起きてしまいました。そのため、朝ランは無し。朝食も早々に出かけました。

筋肉痛も無く、あまり疲れていないと思っていたのですが、実は疲労が溜まっていたのでしょう。
アミノバリューランニングクラブIN群馬で宿題?になっている「練習日誌」には、睡眠時間の欄がありました。日ごろの体調は、こんなところからも分かるのですね。




ブログランキングブログランキング←他のランニングブログが沢山!


posted by たっき at 18:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記