2009年07月03日

6月は180kmのラン

6月の走行距離は、180kmでした。目標が150kmだったので、無事クリアです。

休日は予定を下回ったのですが、通勤ランが効きましたね。

距離は走ったのですが、ペース走やインターバル、坂ダッシュなどは、ほとんどできませんでした。「ゆっくり走れば速くなる」とは言うものの、スピード系の練習も少しは取り入れないとサブ4は無理かな、とも思っています。


7月になると、梅雨だったり、その後は暑くなったりするため、ジョギングにはあまり適さない天気が多くなります。

でも、ゆっくりでもいいから、何とか150kmは走りたいですね。



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posted by たっき at 09:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記