2009年07月06日

大腿四頭筋が筋肉痛

今朝は雨なので、朝のランニングは中止。代わりに傘を差してウォーキングを行いました。

太ももの前側にある、大腿四頭筋が疲れています。大またで歩くと、股関節も重く感じます。昨日のアミノバリューランニングクラブの練習で、もも上げをしたためでしょう。

梅雨時は、上手く合間を見て走る時間を見つけたいですね。



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posted by たっき at 08:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記