2009年08月13日

ぐんま県民マラソンへ申し込む

11月3日の文化の日に行われる「ぐんま県民マラソン」。群馬県の最大の(?)市民マラソン行事です。

既に受付が始まっています。ハーフと10kmは、定員2500名です。

先着で締め切りになるので、早く申し込もう、思っていました。案内書を入手して、やっと申し込みました。RUNNETからネットで申し込んでも良いのですが、郵便局から振り込んだ方が80円だけ手数料が安くなります。
申し込みの手間を考えると、大した差ではないですね。

参加料は、ハーフが3000円で、10kmが2000円です。1000円の違いは、エイドの数なのでしょうね(笑)



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posted by たっき at 11:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

小雨で走る?

昨日の天気予報だと、今夜は雨。走るなら朝しかない、と思って早起きしたら、小雨でした。

どうしようかな〜と思って外に出て体を動かしましたが、眠気が勝ってしまい、家に戻って二度寝してしまいました。

走りたい!という気持ちが、少し落ちてきているのかなあ。
靴も新調したのですけれどね(それが原因という話もあるかも)。


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posted by たっき at 08:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年08月11日

Adi SN Glideのかかとの傾き

先日買った、アディダス スーパーノバ グライド。情報が少なくてよく判っていないのですが、プロネーション対策をしている靴なのでしょうか?

靴の後ろから見ると、外側に倒れています。
SNGlide2.jpg

私はプロネーションが無く、フラットで走ってい(ると思い)ます。SN Glideがオーバープロネーション用の靴だとすると、合わないのかもしれませんね。
走っていると違和感は無いのですが、気になるところです。



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posted by たっき at 22:31 | Comment(0) | TrackBack(0) |  ・シューズ

霧の中をジョギング

今朝は、地震で起きました。びっくりしました。静岡の方は、大変なようですね。

今日の朝ランは、右股関節の外側に違和感があり、ゆっくりジョグにしました。
この違和感は、日曜日に20km走ったLSDの疲れが残っているのでしょう。

今朝はは雨上がりの曇天で、気温は25℃と大したことは無いのですが、湿気が多くて不快でした。
川辺に下りたら、朝もやがかかっていました。
fog.jpg

日中はすっかり晴天になりましたね。暑くて走れない、いつもの夏のようです。


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posted by たっき at 13:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年08月08日

クッションが効いているAdidas Supernova Glide

今日はゆっくり走ったり、坂ダッシュをしながら、新しい靴(Supernova Glide)の感触を確かめました。

感想は昨日書いたとおりなのですが、もうひとつ追加すると、今まで履いていたブルックスのトランス8に比べて、
「接地時間が長い」
と感じました。

スーパーノバ グライドは、フラット走法で着地して蹴りだすまでの反発が弱く、足をクッションしてくれるのです。着地の衝撃が少なく、足に優しい靴だと思います。

一方、地面からの反発が少ないため、蹴りだしの効率は若干落ちるのかもしれません。

SN Glideは、練習には最適な靴だと思うのですが、レースはTrance8を使おうかなあ。


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posted by たっき at 21:25 | Comment(0) | TrackBack(0) |  ・シューズ

2009年08月07日

靴を買う:アディダス スーパーノバグライド(AdiSN SuperNova Glide)

東京に出たついでに、バーゲン品のランニングシューズを買ってきました。
アディダスの、スーパーノバ グライドです。

アディダスのページで探しましたが、見つかりません。もう、生産中止かもしれませんね。

アメリカのアディダスのショップページにはありました。
AdiSuperNovaGlide.jpg


日本のサイトを見てみると、こんな説明があります↓
EL-07ラストを採用し、ゆっくり長く走るトレーニングに最適☆アディダス独自のFormotionテクノロジー採用で膝への負担を軽減し、 抜群の足入れを誇る、バランスに優れたクッショニングコンセプトモデルです

アディダス(adidas)の「スーパーノバ グライド(supernova glide) CS」は、ゆっくりペースのランニング(ジョッギング)のために開発され、日本人ランナーの足型に快適にフィットする、ゆったりした「EL-07」ラストを採用したランニング&トレーニングシューズです。重さは27cmの場合で約330グラム。アッパーはナイロンメッシュと人工皮革のコンビで、ミッドソールは衝撃を和らげるとともに反発性を発揮するモールデッドEVA合成樹脂です。



お店で履いてみた感じでは、足型は、アシックスのGT-2130やブルックスのトランス8よりも小さいです。そのため、それらより0.5cm大きいサイズを選びました。

近所で、キロ5分半ペースで10km走ってみました。クッションが効いていて快適です。以下、所感です。
  • 甲の締め付け感は、良い。
  • 小指〜人差し指よりも、親指が、やや沈む感じ(それまで履いていたBrooksのTrance8は、親指だけが沈む感覚はありませんでした)。
  • かかとのホールドは、GT-2130よりも良い(私の場合は、GT-2130のかかとホールドは甘かったです)。
  • 右小指が、少し当たる感じがあったが、走っていたら気にならなくなった。(お店で試着したときも気にならなかった)


まとめると、私が感じた範囲では、
  • かかとの周りのクッション
     GT-2130 > SuperNova Glide > Trance8
  • 甲のホールディング
     SuperNova Glide > Trance8 > GT-2130
     (Trance8は、下り坂でホールドが甘く感じました)
  • 蹴りだし感
     Trance8 > SuperNova Glide > GT-2130

となります。

レースシューズをどうするか悩みますね。いっそのこと、もっと軽量のシューズでの参戦も考えるのですが、故障の可能性を思うと決心がつきません。
フルマラソンは、Trance8かSN Glideのどちらかで出ようかと思っています。




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posted by たっき at 22:41 | Comment(0) | TrackBack(0) |  ・シューズ

アミノバリューランニングクラブのTシャツ

2009年も、昨年に引き続きアミノバリューランニングクラブINぐんまでお世話になっています。

今年のTシャツが届きました。こちらです。
09080701.jpg09080702.jpg

そして、昨年のTシャツが、こちら。
09080703.jpg09080704.jpg


今年のTシャツは、襟の部分がグレーになりましたね。アクセントが付いて良くなりました。

また、背中の「Amino-Value」の文字がとても大きくなりました! 走っていて後ろから見ると、とても目立ちます。大塚製薬からコマーシャル料をいただきたいくらいです(笑)。

着心地は昨年と変わらず、速乾性TシャツなのでGood!です。

相変わらずオレンジが基調で、非常に目立ちます。どこかで見かけたら、声を掛けてくださいね。



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posted by たっき at 18:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年08月03日

東京マラソン、申し込みました

もはやブームとなっている東京マラソンに、申し込みました。


ホームページ
によれば、申し込み開始2日目で、既に定員を超えたとか。
昨年が約7倍でした。今年は若干定員が増えているとはいえ、更に高倍率となると思います。

10月の発表が待ち遠しいですね。


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posted by たっき at 21:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

赤城山の大沼を3周

日曜日は、アミノバリューランニングクラブIN群馬の練習会でした。赤城山の大沼を3周しました。市街地は雨でしたが、赤城は曇り。標高が1300mと高く、雨雲を抜けたようです。気温はあまり変わらず、20度ちょっとでした。

大沼は一周がちょうど5km。練習には最適です。
但し、途中にだらだら続く坂と、100m程度の急な坂の、2箇所登りがあります。くじけずにここを走りきるのがポイントですね。

1周目は、皆でゆっくり入り、2,3周目は好きなペースで走ります。

結局、1周目は36分、2周目は31分、3周目は28分半でした。最後はキロ5分40秒くらいですね。丁度サブ4ペースです。
心拍は平均150、急坂では160を超えてました。疲れた〜

ちなみに、去年の赤城白樺ロードレースでは、20km(大沼4周)は、最初の2周が5分半ペース。あまり進歩がありませんね。



練習会の後は、温泉で昼食でした。のんびり湯船に浸かっていて、遅くなってしまい、申し訳ありませんでした。でも、温泉で疲れた体を癒すのは最高ですね。でも、太腿の疲れは、しっかり残りました。


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