東の風が心地よい

今日の昼は夏の天気で、暑かったですね。夜は涼しくなり、東からの風が心地よくてランニングには最適でした。久しぶりに晴れたので、湿度が少なかったこともいい感じでしたね。

最近、ちょっとモチベーションが落ちていたのですが、ゆっくり走りながら、「楽しいなあ」という感覚を少し取り戻しました。

明日とあさっては用事があって長時間ランは無理ですが、少しの間でも気持ちよく走ってみようと思います。

ポラールのサイトからデータが引き出せるようになった！

私が愛用している心拍計「Polar　RS200sd」。心拍と走行距離を測れて、データをポラールのサイトにアップロードしてパソコンで見ることもできるのですが、自分のパソコンにデータを格納することができませんでした。
（最高機種のRS800なら、ウインドウズ用の専用ソフトがあって、自分で管理できるらしいのですが)

が！
なんと！ポラールのサイトにエクスポート機能が付いたそうです。

My trainingからDiaryを選んで、リスト形式で表示させると、下に「Export Selected」のボタンがありました！
XMLで出力されるので、あとは好きな形に整形できます。多分、Excelでも読めるんじゃないかな。

普段のジョグなどはあまり気にしていませんが、ペース走での心拍の状況や大会のデータなどは定点観測したいですね。