2009年09月25日

今日は疲れを抜く

シルバーウィークにLSDをしたためか、疲れが抜けません。そのため、今日はキロ7分半のペースで2.5km走って終わりです。

安静時の心拍を見ると、回復してきているようですが、まだベストではありません。睡眠をたっぷりとって、明日からのマラニックに備えようと思います。


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posted by たっき at 09:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記