2009年10月02日

2009妙高高原マラニックを振り返って〜脈拍編〜

楽しかった2009年の妙高高原マラニック。もう1週間が経とうとしてますね。そのときの様子は、
として既に書きましたが、持って行った心拍計のデータから振り返ってみたいと思います。

090927maranic-HR.gif
上のグラフが心拍数、下のグラフが速度です。横軸が距離距離(km)です。
(クリックすると、大きなグラフが別窓で開きます。)

走っていないと、見事に脈拍数が低くなっていますね(笑) 各ステージの目的地(観光名所)で、心拍が落ちているのが良く判ります。

第4ステージの登りは、平均心拍数が150-160をキープ。最大心拍数は160前後。年齢を考えると、限界値の90%程度と、レース並みの値になっています。しんどかった〜
でも、3個所のエイドでしっかり休んでいるのがバレバレ(笑) 急坂の途中に設置して頂いたエイドは、天国に見えました。


ずっと頑張るのではなく、寄り道したり、仲間と一緒に走ったり歩いたり、地元の名物を見たり食べたりしながら楽しむのがマラニックなのでしょうね。

是非、来年も行きたいです。


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posted by たっき at 22:10 | Comment(0) | TrackBack(0) |  ・妙高マラニック

ランニングシューズを直輸入!

Trance8-new.jpg

妙高高原マラニックの45kmでも快調だったブルックスのトランス8。今の靴は練習用にして、大会用にもう一足欲しくなりました。

試し履きして購入した楽歩堂で買ってもいいのですが、いいお値段します。今は円高だし、既に型落ちなのでバーゲン品が無いかなあと探していたら、アメリカのオークションのebayにありました。

ネットで靴を買うのは、サイズやフィット感などがわからないので心配です。が、同じ靴なので、問題ないだろうと思い、買ってしまいました!
靴が80ドル、送料と手数料が30ドルです。送料が高いのですが、円高のおかげで、1万円で買うことができました。

アメリカから送ってくるので、2,3週間かかるのかな。群馬県民マラソンに間に合うといいなあ。

親指側の沈み込みが気になっていたアディダスのスーパーノバは、お蔵入りです。短い間でしたが、お世話になりました。
もったいないのですが、合わない靴を履いて故障したら元も子も無い、と思った次第です。靴は、妥協できませんね。


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posted by たっき at 12:14 | Comment(0) | TrackBack(0) |  ・シューズ

3日ぶりのジョギング

疲れていたり雨だったりして、水曜日と木曜日は全く走りませんでした。3日ぶりにジョギングをしたら、最初の走り出しが重く感じました。

でも、しばらく走っていると、いつもの淡々とした走りになってきました。10月は「オクトーバーラン」といわれるように、走りこみの時期。無理せずに、気持ちよく走りたいですね。


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posted by たっき at 07:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記