2009年10月16日

カーボショッツを買う

サプリメントには手を染めないぞ!と心に誓っていたのですが(だって、お金が掛かって大変だし)、フルマラソンではエネルギー切れが心配です。昨年のNAHAマラソンで、35km過ぎて手が震えてきたのはエネルギー切れかと思っています。なので、フルマラソンでは途中のエネルギー補給が必要と思っています。

その練習として、草木湖マラソンで「パワージェル」を試しました。ネットを見ていると美味ではなさそうですので(笑)、口に合うかどうかと、すぐに飲めるかどうかを事前に知るためです。走りながら摂ったのではなく、スタート直前に飲みました。車の中に置いておいたので熱くなっていたのですが、何とか飲めました。ただ、水分が欲しいですね。
草木湖マラソンは19kmなので効果を体感することはできませんでしたが、「少し開けにくい」とか「飲めないほどまずいものではない」ということは判りました。


もう一つ有名なサプリメントである「カーボショッツ」も手に入れました。新製品への切り替えを行っている最中らしいのですが、問題なく手に入りました。

レモンライム味バナナ味を1つづつ買って来ました。

カーボショッツのページには、「フルマラソンでは6本必要」とあります。体験レポートを見ると、10kmおきに1本づつ飲んでいる人が多いですね。あまり沢山持つのも面倒だし、目標としているつくばマラソンではエイドもあることから、1,2本を予備に持って走ろうと思っています。

でも、まずくて飲めない事態は避けたいので(笑)、ロング走の練習の時に、走りながら飲めるかどうかを含めて試してみることにします。



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posted by たっき at 21:19 | Comment(0) | TrackBack(0) |  ・他グッズ

ふくらはぎの張りが抜けない

ふくらはぎの張りが抜けません。
先週末の3連休で合計70km近く走ったためか、今週はデスクワークが多くて座っている時間が多いためか、原因は良く判りません。

歩く時や、走り始めに特に感じます。しばらく走っていると収まるのですが、心配なので、今週は2,3km位しか走ってません。

一番走り込みができるオクトーバーランの季節なのですが、無理は禁物。ランニングやウォーキングを全くしない休養日をつくろうかどうか、思案中です。


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posted by たっき at 09:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記