ぐんま県民マラソンの引換券、到着！

11月3日に行われるぐんま県民マラソン。群馬県で、たぶん最大の大会です。昨年に引き続き、ハーフの部に出場です。
ついに、ゼッケン引き換えの葉書が到着しました。大会まで、あと、10日あまりです。葉書が来ると、気持ちが盛り上がります。

ぐんま県民マラソンは、前日に事前受付ができます。去年は前日が休日だったために事前受付に行けたのですが、今年は前日が平日になってしまいました。
そのため、ゼッケンなどは当日の朝７：００−８：００の間に引き換えないといけません。スタートは９時です。ゼッケンをつけて、アップして、スタートラインに向かって、、と考えると、ほとんど時間がありません。手際よくする必要があります。

今年は、受付開始直後に申し込んだためか、去年より若いゼッケン番号となりました。タイムも去年より良くなればいいですね。

疲れが２日後に

おととい、通勤ランをしました。10km程をキロ７分のゆっくりペースです。走り終えた後は殆ど疲れを感じず、また昨日も普通だったのですが、今日起きたら疲労感がたっぷりありました。

年をとると筋肉痛が現れるのが遅くなるといいますが、ランニングの疲れが出るのも遅くなるのかもしれません。

なので、今日はキロ８分で20分ほど走ったり歩いたりして体をほぐすだけにしました。休む時はしっかり休んだ方がいいのかな？