2009年11月18日

つくばマラソンの給水

今週末に開かれるつくばマラソン。事前送付された要綱を見ながら、給水の計画を考えてみました。
km アミノバリュー バナナ アンパン
4      
10      
14      
16      
17      
20      
23      
26.5      
29   お汁粉
31      
34 梅干
37      

約5kmおきに、給水場があります。給水は、アミノバリューがあるところが多いですね。さらに、後半はバナナやお汁粉、梅干もあるようです。

前半は主にアミノバリューを取って、後半は水やバナナもあわせて取っていくと思います。また、以前はむせてしまって上手く飲めませんでしたが、今回は「走りながら飲む」ことにもチャレンジしたいと思います。 サプリメントを持っていかなくても大丈夫な気もしますが、お守りだと思ってポケットに入れて走ることにします。 ついに今週末となりました。天気が良くなるといいですね。


ブログランキングブログランキング←他のランニングブログが沢山!


posted by たっき at 09:29 | Comment(2) | TrackBack(0) |  ・つくばマラソン