| km | 水 | アミノバリュー | バナナ | アンパン | 他 | |
| 4 | ○ | ○ | ||||
| 10 | ○ | ○ | ||||
| 14 | ○ | ○ | ||||
| 16 | ○ | ○ | ||||
| 17 | ○ | ○ | ||||
| 20 | ○ | ○ | ||||
| 23 | ○ | ○ | ||||
| 26.5 | ○ | ○ | ||||
| 29 | ○ | ○ | ○ | お汁粉 | ||
| 31 | ○ | ○ | ||||
| 34 | ○ | ○ | ○ | ○ | 梅干 | |
| 37 | ○ | ○ |
約5kmおきに、給水場があります。給水は、アミノバリューがあるところが多いですね。さらに、後半はバナナやお汁粉、梅干もあるようです。
前半は主にアミノバリューを取って、後半は水やバナナもあわせて取っていくと思います。また、以前はむせてしまって上手く飲めませんでしたが、今回は「走りながら飲む」ことにもチャレンジしたいと思います。 サプリメントを持っていかなくても大丈夫な気もしますが、お守りだと思ってポケットに入れて走ることにします。 ついに今週末となりました。天気が良くなるといいですね。
