2010年02月06日

腰のねじりを利用して前に進む

10020601.jpg今朝は雪が少し積もっていました。走った足跡を見ると、外側に向いていました(写真の右側です)。

競歩のように腰をねじってみると、つま先が進行方向に向くようになりました(左側の足跡です)。

でも、腰をねじって走ると、かなり疲れます。日頃から心がけていると、それが普通になるのでしょうか。




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posted by たっき at 21:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記