2010年02月07日

30kmのLSD?

今朝も雪! 北に向かうと寒そうなので、利根川サイクリングロードを南に向かって走り出しました。

追い風を受けて、とても気持ちよく走ります。目標は30kmなのですが、昨日20kmを走ってももの内側が疲れていたので、念のため10km過ぎで折り返しました。

今度は向かい風!全然進みません。でも、腰高フォームを意識して走るには丁度良かったかも。

そして、余力がありそうだったので更に北に向かいますが、25kmの壁でスローダウン。利根川サイクリングロードの休憩所を各駅停車しながら進む感じです。

終わってみれば、休憩時間も含めて6分50秒ペース。いつのまにか、LSDになってしまいました。

やはり、まだ6分ペースで30kmを押し切る力が付いていませんね〜


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posted by たっき at 20:23 | Comment(0) | TrackBack(0) |  ・自主練