2010年09月21日

走ると足裏が「ぴりっ」

一昨日の5時間走のダメージか、走ると左足の足裏が「ぴりっ」とします。急に長い時間走ったためかも。しばらく養生することにします。


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posted by たっき at 22:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年09月20日

週末は5時間走

やっと涼しくなってきたので、来月の四万十川ウルトラマラソンに向けて、5時間走をしました。

ゆっくりゆっくり、疲れないように。心拍は140以下を目指します。だいたい、キロ7分半程度のペースでした。

途中、コンビニに2回立ち寄りました。おにぎりを買って、ポカリスエットを飲んで、エネルギーの補給です。

5時間を走りきった後、足の小指に違和感があったのも少し不安です。でも、本番の靴ではなくて、ジョグに使っているウェーブライダー12だったのが原因かもしれません。

来週末は、妙高高原でマラニック大会があります。また、のんびり走ってこようと思います。


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posted by たっき at 22:20 | Comment(0) | TrackBack(0) |  ・自主練

2010年09月15日

スキンズの半袖を買う

100kmを走りきるためには月間300kmの練習が必要といわれています。

が、今まで一度も達成したことが無いため、ギアに頼って完走を目指すことにしました。

タイツは、既に持っているCW-Xスタビライクスを使うとして、上半身をどうしようかな?と考えていました。
スポーツデポに試着用モデルが展示してあり、モデルチェンジで以前のモデルが40%オフとなっていた、スキンズのショートスリーブを買いました。
サイズはXS!大会の参加賞のTシャツサイズはLにしている私ですが、XSとSを迷った結果、より加圧感があるXSにしました。

きつめ、といってもタイツほど着脱が大変ではないです。着てすぐに、腕が後ろに引っ張られるような感じがします。よい感じですね。
走り終わって、それほど腕の疲れを感じていません。1万円弱の買い物なのですが、価値はありそうですね。

さて、四万十ウルトラマラソンで使うとすると、長袖も欲しくなります。以前はスキンズとアンダーアーマーくらいしか知らなかったのですが、2XUや4DM、またミズノやアシックスからも出ているようです。全部試着したいですが、相も行きませんよね。

各社のサイトから探してみました↓




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posted by たっき at 19:13 | Comment(0) | TrackBack(0) |  ・他グッズ

2010年09月13日

四万十ウルトラマラソンに参加します

今年前半の目標だった野辺山ウルトラマラソンは、練習不足と当日参加できそうに無いことから、残念ながらDNS。悔しさの余り「四万十ウルトラマラソン」の抽選に申し込んだら当ってしまいました。

今年後半は、「四万十ウルトラマラソン」の完走を目標にします。



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posted by たっき at 18:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年09月12日

お久しぶりです

半年以上ご無沙汰していました。

今年の3月から、急に忙しくなって走る時間が取れなくなりましたが、また走ることができるようになりました。

今後は、のんびり書いていこうと思います。

また、宜しくお願いします。


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posted by たっき at 19:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記