2010年09月29日

2日ぶりのジョグ

妙高マラニックで20+40km走った後の初めてのジョグ。キロ8分ペースで3.5kmを走りました。

太もも、ふくらはぎの筋肉痛はだいぶ減ったのですが、足裏に違和感は残ります。

半袖短パンだと、走り出す前は肌寒かったのですが、終わったら軽く汗ばんでいました。急激に秋になったようですね。


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posted by たっき at 08:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記