2010年11月06日

ヤッソ800の1/2と榛名湖

ぐんま県民マラソンの疲れが若干残っていますが、ヤッソ800をしてみることにしました。

サブ4を想定して、800mを4分で10回走る予定でした。

が、1回目、限界。。 と思ったら、3分35秒ぐらいで走っていました。

早すぎ〜と思って、次から落とそうと思ったのですが、なかなか4分になりません。

そうこうしているうちに疲れてきて、結局5回でやめてしまいました(本来のヤッソ800は10回です)。

休憩したのち、榛名湖を1周。

心拍数が165程度で走っていたのですが、登り坂は、なんと180! 180台は今までありません。でも、何とか走りきりました。

今後はロング走とか、LSDとか、距離系の練習も取り入れて行く予定です。計画を立てなくちゃ。

写真は、今日の榛名湖。紅葉がとてもきれいです。
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posted by たっき at 21:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記