2010年11月15日

週末ランで土踏まずに疲れ

土曜日は3時間のLSDをしました。
日曜日はアミノバリューランニングクラブINぐんま、でゆっくりと走ってきました。でも、途中で芝生の上り下りダッシュをしたので、そこだけは心拍160くらいになっていました。

おかげで、今日は両足の土踏まずのアーチ部分に違和感があります。椅子の足でゴリゴリとすると気持ちいい! 明日には回復するかな?


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posted by たっき at 20:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記