2010年12月22日

明日は伊勢崎で3時間走

明日は、伊勢崎西部スポーツクラブが主催する「チャレンジ!3時間走」に参加します。

桃の木川の周囲を走るコースです。1周3.5kmなので、飽きそうなると給水所に戻ってくる感じでしょうか。

さのマラソンから、10日が経ちました。そろそろ練習を本格的に開始しようと思っています。

そのため、3時間走はロング走の位置付けにします。キロ6分半で走り、最後の30分はキロ6分に上げて終わることを考えています。

といっても、皆で走り出すとペースが上がってしまうような気もします(笑)

来春の長野マラソンに向けて、気持ちよくスタートできればと思います。


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posted by たっき at 20:00 | Comment(0) | TrackBack(0) |  ・その他の練習会