第10回前橋シティマラソン その４

今回は、ポラールの心拍計＋距離計「ＲＳ２００ｓｄ」を付けて走りました。上り坂で６分/ｋｍ、向かい風で５分４０秒/ｋｍ、追い風で５分１０秒/ｋｍというペース。心拍数は１５０程度から、後半１６０くらい。最後のスパートは１７０に達してました。「２２０−年齢」が最大心拍数なので、私の場合は１７５．レース中は最大心拍数の８５〜９０％で走っていたことになります。股関節に違和感があったくらいで、心臓の苦しさはあまり無く走りきることが出来ました。もう少しペースを上げたいけど、今のままだとオーバーペースになりそうです。
ハーフマラソン(２１．０９７５ｋｍ）なのですが、ポラールの距離計は２０．７５ｋｍを示していました。ＧＰＳ方式ではないので誤差が出るのは仕方が無いかなと思います。あくまでも心拍計として使うのがメインでしょう。