背筋を鍛えないと

週末から雨が続き、あまり走ることができていません。そんなときは、ウォーキングします。

歩きながら気付いたのですが、背筋を伸ばしてフラット走法(歩法？）で歩くと、とても楽に歩けます。でも、背筋を伸ばすための背筋が疲れます。私は、背筋を鍛える必要があるようです。