膝の違和感が続く

日曜日に3時間走の疲れが抜けません。今日も両膝の内側の下に違和感がありました。階段を上がったときに、少し「ぴりっ」と来ます。

今まで、フルマラソンを走った後であっても、膝は問題ありませんでした。そのため、少し気がかりです。

ジョグで様子を見るか、全く走るのを止めるか、少し考えます。