2010年01月12日

練習会で下半身が重い

昨日は、久しぶりの練習会でした。内容は、アミノバリューランニングクラブINぐんまのページに既に詳しく書いてあるので、省略します^^;

360段の階段を駆け上がったおかげか、朝の安静時心拍は60を越えていました。また、一日中ふくらはぎと太ももが張っている感覚がありました。デスクワークが多かったせいもありますが、歩くと下半身が重い。鉛が張り付いているような感じでした。

明日は、少し楽になっていると良いのですが。


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posted by たっき at 22:20 | Comment(0) | TrackBack(0) |  ・その他の練習会
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