<< 半袖で走る | TOP | 深谷マラソンは、欠場 >>

2010年02月11日

ふくらはぎが疲れるのは後傾しているから？

２０kmのジョグをしてきました。キロ６分半のゆっくりペースでしたが、最後はふくらはぎに疲れが来ました。

前傾して走っていれば、股関節や太腿が疲れると思うので、今日のフォームは後傾だったのかもしれません。体幹を鍛える必要がありますね。

敷島公園の国体道路では、高校生が１０kmロードレースをしていました。速い！


ブログランキングブログランキング←他のランニングブログが沢山！


posted by たっき at 17:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 　・自主練
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/35258111
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。
この記事へのトラックバック