<< 通勤ラン10kmづつ | TOP | 昔の記録 >>

2010年11月15日

週末ランで土踏まずに疲れ

土曜日は３時間のLSDをしました。
日曜日はアミノバリューランニングクラブINぐんま、でゆっくりと走ってきました。でも、途中で芝生の上り下りダッシュをしたので、そこだけは心拍１６０くらいになっていました。

おかげで、今日は両足の土踏まずのアーチ部分に違和感があります。椅子の足でゴリゴリとすると気持ちいい！　明日には回復するかな？

ブログランキングブログランキング←他のランニングブログが沢山！


posted by たっき at 20:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/41729011
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。
この記事へのトラックバック