2010年12月02日

さのマラソンへの付け焼刃

さのマラソンは練習のつもりだったのですが、その後の今シーズンのフルマラソンが長野マラソンだけとなってしまうため、急遽まじめに走ることにしました。

そうは言っても走りこみの真っ最中だったので、疲れも抜けてないし、レースペースも考えていませんでした。

そこで、即効策として、

 「減量する」

ことにしました。 といっても、ご飯の量を減らして間食を止めるだけです。

「体重を1kg減らせばフルマラソンのタイムが3分速くなる」といわれています。1.5kg減量して5分の短縮をしたいと思っています。

取らぬ狸の皮算用、かもしれませんが(笑)



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posted by たっき at 08:40 | Comment(0) | TrackBack(0) |  ・さのマラソン
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