2010年12月05日

実は、かかと着地

11月3日のぐんま県民マラソン(ハーフ)の写真を見ています。

カメラ目線の写真が殆どなのですが(笑)、何枚かはそうでないものがありました。

10120501.jpg
この写真は、走っているのを横から撮ったもの。見事に、かかと着地です。県庁前で撮影したものなので、18kmを走った後です。

本人はフラットの着地を心がけているのですが、できていませんね。多分、腰も落ちているのでしょう。


10120502.jpg
これは、残り2km付近。膝とつま先が内側に入っています。X(エックス)脚のようですね。

自分の走りを眺めることは余りないので、良い参考になりました。

腹筋と腰周りの筋トレをしっかりしようと思います。


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posted by たっき at 20:16 | Comment(0) | TrackBack(0) |  ・ぐんま県民マラソン
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