筋肉痛が残る

妙高マラニックの翌日は、ふくらはぎの張りが収まりませんでした。今日は足裏に違和感があります。
初日が20km、2日目が40kmと距離は長かったのですが、半分程度は歩いていたのでダメージは少ないかなと思っていましたが、やはり筋肉痛は残りました。

100kmのウルトラマラソンの翌日がどんな様子なのか、全く想像ができませんが、怖いもの見たさ（？）で走ってみようと思います。

妙高マラニックは晴れの予想

今週末は、妙高高原セラピーロード・トレイルラン＆マラニック大会に参加してきます。
妙高の笹ヶ峰牧場のピンポイント天気予報によると、土曜の午後からは晴れそうですね。気持ちよく走りたいと思います。

足裏に違和感が続く

今週の初めから、足裏に違和感があります。昨日は全く走らず、今朝も2kmぐらいなのですが、一向によくなりそうに有りません。

今週末は妙高のマラニックで２０ｋｍ＋７０ｋｍを走るので、悪化しなければよいのですが。

利根川自転車道の終点

先週末の５時間走の折り返し地点となった、「利根川自転車道　終点」。渋川市の吾妻川公園にあります。利根川沿いではなく、吾妻川沿いなのも面白いですね。Googleマップだと、この辺です。

周りにはお店も無さそうでした。トイレはありましたが水場が少なそうなので、早々に退散してきました。少年野球の元気のいい声が響いていました。

走ると足裏が「ぴりっ」

一昨日の５時間走のダメージか、走ると左足の足裏が「ぴりっ」とします。急に長い時間走ったためかも。しばらく養生することにします。

四万十ウルトラマラソンに参加します

今年前半の目標だった野辺山ウルトラマラソンは、練習不足と当日参加できそうに無いことから、残念ながらDNS。悔しさの余り「四万十ウルトラマラソン」の抽選に申し込んだら当ってしまいました。

今年後半は、「四万十ウルトラマラソン」の完走を目標にします。

お久しぶりです

半年以上ご無沙汰していました。

今年の3月から、急に忙しくなって走る時間が取れなくなりましたが、また走ることができるようになりました。

今後は、のんびり書いていこうと思います。

また、宜しくお願いします。

花粉症だけど

私は数年来の花粉症です。外を10分歩くと、目がかゆくなって仕方有りません。洗眼液が手放せない生活です。

ですが、なぜか走っていると、花粉がそれほど気にならないのですよね。

これからもっと花粉が飛ぶようになるとまた違うのかもしれませんが、今のところ、
「歩くと花粉症、走ると問題なし」
のようです。　なぜだろう〜

スーツで2.5kmを走る

ランニング用に時間が取れないので、通勤の時に少しだけ走って見ることにしました。

ネクタイを外してジャケットで走ります。ビジネスシューズは会社に置いて、自宅からはランニングシューズで出かけました。

20分弱を走りました。走っているときは感じませんでしたが、立ち止まるとジャケットでは暑いですね。でも、久しぶりに走れて気持ちよかったです。

靴は、真っ黒のGT-2130でした。もうすっかり履きつぶしていますが、ジョグで少し走るにはまだ現役です。他のランニングシューズは、色が明るすぎて、スーツには合いそうにもありません。

「通勤ラン」用として、スーツに合うランニングシューズを沢山発売して欲しいなあ、と思います。

週末に走れなかった

いろいろあって、先週末の走行距離はゼロでした。

週末に全く走らないのはいつ以来でしょうね？とても久しぶりです。

筋力が落ちないように、時間を見つけてスクワットをしたいと思います。