今日は東京マラソン！(深谷マラソンも)

ついに来た、東京マラソン(と深谷マラソン)！

天気が心配ですが、参加される方は頑張ってくださいね。
また、応援やボランティアの方、ありがとうございます。

私は残念ながらどちらもできませんが、応援のエールを送ります。ガンバ!!

朝日を浴びて走る

日の出が早くなり、また気温も上がってきました。朝日を浴びて走ると、気持ちいい！今なら、ゆっくり走るとほとんど汗をかきません。

手袋はまだ手放せませんが、もうすぐ春ですね。

まだ筋肉痛

もしかしたら、「まだ筋肉痛」ではなく、「2日経ってやっと筋肉痛」なのかもしれませんね。月曜日と同じ程度の疲れです。

週末の30km走が効いたのでしょう。足の付け根の筋肉が疲れています。正座したときにかかとが当たるお尻の部分ですね。

軽いジョグをしてほぐして行こうと思います。荒川マラソンまで、あと1ヶ月を切りました。無理をせず、でも少しはガンバりながら、当日を迎えたいと思います。

バーチャル東京マラソン

東京マラソンは抽選で外れたので、バーチャル東京マラソンに登録しました。

大塚製薬が運営するサイトで、走行距離の記録ができます。ランナーのアバターを作ったり、アイテムをゲットしたり、実況放送が流れたりと、にぎやかなサイトです。

ブログパーツもあるようで、そのうち貼り付けようかな。

大塚製薬といえば、あちこちのマラソン大会で、アミノバリューを配布する太っ腹な企業ですね(勝田マラソンの時も、アミノバリュー コンクを頂きました)。アミノバリューランニングクラブもやっています。

深谷マラソンは、欠場

用事ができてしまい、深谷マラソンは欠席となってしまいました。
格好良く言うと、ＤＮＳ(Do Not Start)です。

会場にも行けないので、参加賞をもらうこともできません。残念〜

ランネットの口コミを見ていると、距離表示も１ｋｍごとで走りやすく、ゴール後に煮ぼうとうのサービスがあるなど、とてもよさそうな大会で期待していたのですが、またの機会としましょう。

深谷マラソンは、荒川マラソンに向けたスピード練習も兼ねていたのですが、こちらは別の手段を考える必要がありますね。

半袖で走る

突然暖かくなり、今日は途中から半袖で走っていました。それでも汗が流れ落ちます。周りはコートを着た人もいて、場違いな感じでした。

先週末は雪が残る道を走っていたことを考えると、天気の変化の幅は大きいですね。体調を崩さないように気をつけたいと思います。

左の中指

左の中指に、少し違和感があります。昨日のランの影響でしょうか。

足を見てもまめができているようには見えませんし、触っても問題無さそうです。足の指のトラブルは経験が無く、少し心配です。

今まで余り走っていなかったのに、急に30kmを走ったので、足が対応できていなかったのでしょうか。

腰のねじりを利用して前に進む

今朝は雪が少し積もっていました。走った足跡を見ると、外側に向いていました(写真の右側です)。

競歩のように腰をねじってみると、つま先が進行方向に向くようになりました(左側の足跡です)。

でも、腰をねじって走ると、かなり疲れます。日頃から心がけていると、それが普通になるのでしょうか。

太ももに「ぴりっ」

いつもどおりに歩いていたら、右足前の太ももの内側に「ぴりっ」ときて、普通に着地ができなくなりました。走ることはもちろん、歩くこともままなりませんでした。

幸い、数分で元に戻って、軽く走ることもできるようになったのですが、初めての経験です。何も変わったことをしていないのに、なぜでしょう？　心配です。

明日はキロ6分で30kmを走ってみようと思います。往復コースの予定でしたが、念のため周回コースか二往復コースに使用と思います。
寒いので、着込んで走らないとダメですね。

膝と足裏

左ひざの上側と、両足(特に右足)の足裏の外側に少し違和感が有ります。太ももの筋肉痛も少し有りますが、こちらは心配ないでしょう。

ひざや足の外側に違和感があるのは初めてです。「痛い」ということは無いのですが、何か気になります。

雪も降ったことなので、今日は走らないで様子見ですね。